Ministerio del Deporte invita a entrenar en casa con clases en vivo

Desde esta semana, interesantes novedades suma la campaña #EntrenaEnCasa del Ministerio del Deporte y del IND, ya que además de las cápsulas diarias con ejercicios de actividad física, se suman 3 clases en vivo que estarán a disposición de toda la comunidad para que sigan estando activos en este período donde la recomendación es quedarse en casa.
Así lo informó el Seremi del Deporte Guillermo Procuriza, quien invitó a los atacameños y atacameñas a sumarse a sesiones que se transmitirán por el Facebook del Ministerio del Deporte: “Desde este lunes tendremos 3 clases en vivo en nuestro Fanpage para que todos puedan sumarse en este período de cuarentena. A mediodía, habrá clases para Adultos Mayores; a las 17:00 horas, se transmitirán clases de Acondicionamiento Físico y, a las 19:30 horas, tendremos Actividad Física En Familia. El sábado, compartiremos en los mismos horarios las clases más vistas durante la semana”.

Guillermo Procuriza, enfatizó los beneficios de realizar actividad física en especial en este período de aislamiento: “el ejercicio en casa, protegido y sin riesgo de contagio, es una muy buena manera de combatir la ansiedad y el estrés con el que muchos viven esta pandemia. Es por eso, que compartiremos pequeños videos con rutinas de ejercicios que pueden realizarse en casa y en familia. La actividad física es un excelente manera de liberar endorfina, estar de buen ánimo y respetar los periodos de aislamiento social”.