Una alternativa para mantenerse activo: Entrena en Casa del Ministerio del Deporte

* Con el objetivo de motivar a las personas a realizar actividad física en el periodo de aislamiento por el COVID-19, el Ministerio del Deporte e Instituto Nacional de Deportes, pusieron en marcha la campaña #EntrenaEnCasa.

#EntrenaEnCasa se denomina la campaña gubernamental que considera la publicación de videos con recomendaciones de actividad física sencilla, material que cuenta con ejercicios para niños y niñas, adultos y adultos mayores. De esta manera, las cuentas de redes sociales de la Ministra del Deporte Cecilia Pérez  y del Mindep, compartirán dos cápsulas diarias por un período de diez días para reforzar el llamado a permanecer en los hogares, pero realizando actividad física.

Al respecto, el Seremi del Deporte de Atacama, Guillermo Procuriza, recalcó el mensaje de la  Ministra del Deporte, quien señaló  que: “el ejercicio en casa, protegido y sin riesgo de contagio, es una muy buena manera de combatir la ansiedad y el estrés con el que muchos viven esta pandemia. Es por eso, que desde el fin de semana, compartiremos pequeños videos con rutinas de ejercicios que pueden realizarse en casa y en familia. La actividad física es una excelente manera de liberar endorfina, estar de buen ánimo y respetar los periodos de aislamiento social”.