Felipe Sarabia, director del Centro de Psicología Avanzada revela claves esenciales para el tratamiento del trauma

*En nuestra segunda entrevista con el psicólogo Felipe Sarabia del Centro de Psicología de Avanzada, podemos profundizar sobre diversos términos en torno a la psicología, la psicoterapia y diversas técnicas adecuadas para abordar diferentes desafíos.

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El psicólogo clínico y director del Centro de Psicología de Avanzada, Felipe Sarabia, explicó sobre la psicoterapia, señalando que no se trata de “no es ir a un consejero, tampoco una persona que te diga lo que tienes que hacer en la vida, el psicoterapeuta o psicólogo clínico no es una persona que tenga dones o capacidades especiales o tenga que vivir cada una de las experiencias que vivió el paciente como para poder entenderlo y tampoco es una persona perfecta”.

Añadió el profesional que la psicoterapia es “una instancia, un proceso en el cual convergen dos personas, quien tiene un motivo de consulta, que es algo que lo está aquejando y no lo puede resolver y que ha intentado de una u otra manera tratar de resolverlo y simplemente no lo logra hacer, tropieza siempre una y otra vez con la misma piedra y se daña a sí mismo y su entorno, las relaciones de su entorno”.

En esta línea, Sarabia señaló que “entonces, el contexto psicoterapéutico lo podríamos entender como un proceso en el cual, dos personas tienen la intención de ayudar a una de éstas a generar cambios para poder disolver aquellos aspectos que hacen sufrir a esa persona”.

Sobre los tipos de psicoterapia más apropiados de acuerdo con los trastornos, Sarabia explica que “la psicoterapia es parte del arte, si bien existen marcos o enfoques psicológicos que se han venido estableciendo desde hace años y que nos entregan una herramienta importante como para poder tener una visión sobre cómo trabajar con una persona, pero en el momento de hacerlo, aparece el fenómeno humano y este siempre es mucho más amplio que cualquier libro, estudio o enfoque psicológico”.

Así, detalló Sarabia “existen distintas formas de poder abordar alguna problemática, ya sea a través de terapia individual, de pareja, sistémica y hay enfoques que se centran en el presente, mientras que hay otros que se centran más en el pensamiento, lo cognitivo, otros enfoques se centran más en ayudar a las personas a cambiar conductas y otros que se centran en trabajar el mundo interior o subconsciente de una persona”.

A este respecto añadió el profesional que “la verdad es que, para lograr hacer una buena psicoterapia, el psicólogo debe aprender a dominar estas técnicas y saberlas utilizar de acuerdo a lo que vaya necesitando cada paciente”.

Sobre técnicas complementarias, detalló sobre el EMDR que “es una técnica conocida que vengo implementando en la clínica y que estudié hace más de diez años atrás, fui parte de la primera camada en formarse en EMDR acá en Chile, y esto fue bastante anecdótico, porque no tenía idea sobre lo que era el EMDR y trabajaba en el centro de hipnosis en Santiago, y el director en una conversación me pide hacer el curso porque es una técnica muy efectiva y que trabaja muy bien los traumas y él no tenía tiempo para formarse en esta técnica”.

Luego de la formación, el especialista revela que “cambió totalmente mi forma de trabajar con las personas debido a que el EMDR es una técnica específica para destraumatizar, pero qué es un trauma, bueno se puede conceptualizar en simples palabras el trauma psicológico como una huella o una herida que ha quedado plantada en la mente de una persona y que ha pasado el tiempo, pero al volver a recordar la situación, vuelve el dolor de esa herida”. Pero esto no es todo, Sarabia afirma que “con esto se presentan además sintomatologías como angustias mentales como miedo, angustia, rabia o pena y otras físicas, como taquicardias, sudoración, aumento de la presión arterial, etc.”.

“Todos tenemos traumas, a ciencia cierta entre un 95 o 96% lo puede resolver el cerebro automáticamente, el cerebro es una máquina casi perfecta, pero existe esta brecha del 4 o 5% en que el cerebro no logra procesar y eso genera consecuencias graves para la personalidad porque puede desarrollar fobias, estructuras dañinas que conllevan a que la persona se vaya neurotizando y vaya generando afecciones que lo terminan limitando en su desarrollo personal” acotó el psicoterapeuta.

Sobre cuándo consultar, el experto aconsejó “cerca del 70% de la población es neurótica, todos tenemos traumas, por lo tanto, mi consejo es que por lo menos una vez en la vida, la persona se haga una psicoterapia. Con eso, se cometen menos errores, se puede ser más feliz, se puede llegar más lejos y desarrollar la creatividad” agregando que “en la edad adulta, cuando la persona ya tiene un sentido común y ha desarrollado un libre albedrio es bueno hacerse una psicoterapia, no obstante, en cualquier etapa de la vida es bueno, y de hecho nunca es tarde, porque te beneficiará enormemente”.

Respecto al EMDR en los niños, Sarabia indicó que “cuando hay un niño que está sufriendo o que han vivido situaciones dolorosas o traumáticas, el EMDR se transforma en una herramienta precisa que lo puede ayudar a tomar ese trauma y disolverlo para que pueda continuar con su vida de manera normal”.

Pero, cómo funciona o de que se trata esta técnica, Sarabia explica que “se sabe que cuando una persona experimenta una situación que lo ha pillado por sorpresa, lo ha conmocionado, generando estrés, rabia estupor o vergüenza, existe una alta probabilidad de que esa experiencia llegue al hemisferio derecho del cerebro y se quede ahí y no pase al hemisferio izquierdo, todos cuando vivimos situaciones por primera vez, en general tomamos esa experiencia que la dejamos en el hemisferio derecho y luego pasa a nuestro hemisferio izquierdo. El hemisferio derecho es nuestro hemisferio emocional que nos va a preparar para responder con un estrés que sea adaptativo, que nos va a permitir estar atentos a lo que está sucediendo a nuestro alrededor y luego, va al hemisferio izquierdo que es donde están los procesos más cognitivos, el lenguaje, la capacidad de poder procesar para que
nos podamos adaptar adecuadamente”.

“Cuando se genera un shock, se puede generar un corto circuito en el cuerpo calloso que es lo que une los hemisferios cerebrales, haciendo que la experiencia traumática quede en el hemisferio derecho, cuando ocurre eso se produce el trauma. El EMDR consiste en ayudar a la persona a revivir la situación traumática, volver a conectarse, pero mientras se hace se estimula a los hemisferios cerebrales para ayudar a que esa experiencia pase del hemisferio derecho al hemisferio izquierdo” explicó el experto.

Añadió entonces que “cómo se hace, se estimula los hemisferios cerebrales, simplemente a través de sonidos, movimientos en los ojos o golpes en los
muslos”. Respecto de adicciones, como el caso de alcohol, drogas o personalidades dependientes, el profesional refirió que éstas “pueden ser una
consecuencia de traumas, que pueden ser muy variados, y el trauma puede provenir de una situación como también ser una suma de varias situaciones que se fueron acumulando en el tiempo, por ejemplo, un estilo de crianza corrosivo o maligno y que la suma de estas pequeñas experiencias va a producir un saco que va a ser un trauma”.

Finalmente, respecto al costo de este tipo de tratamientos, el profesional recalcó que “es menos costoso que tener que vivir con una herida, con una muletilla que te haga invertir en lujos que no necesitas, tomar decisiones o compartir con personas que te hacen daño, buscar aliviar los dolores a través de la dependencia de alcohol o drogas, es mucho más costoso, pero es una inversión que una vez que se haya atravesado por el proceso terapéutico es un buen proceso que te va a llevar a desarrollar mejor tus habilidades cognitivas, ser más feliz, tomar mejores elecciones y a desarrollarte mucho mejor”, comentó Sarabia.